Positive Psychologie ist ein wissenschaftliches Forschungsgebiet, das untersucht, wie Menschen in ihrem Leben mehr Wirksamkeit, Erfüllung, Freude und Zufriedenheit erleben können.
Die Forschung zeigt: Das gilt für alle Menschen,
- Kinder, Jugendliche und Erwachsene,
- Führungskräfte und Mitarbeiter/innen,
- klinische und nicht-klinische Zielgruppen.
Die Übungen der Positive Psychologie sind einfach und leicht umsetzbar. Sie unterstützen dabei, mehr positive Emotionen zu erleben, sich der eigenen Werte bewusst zu werden und gelingende Beziehungen zu gestalten. Menschen können sich damit ein "emotionales Polster" aufbauen, das in schwierigen Zeiten trägt und unterstützt.
Anwendungsbereiche der Positiven Psychologie sind
- Beratung, Coaching und Psychotherapie
- Führung und Business
- Bildung und Erziehung
- persönliche Entwicklung und Selbstcoaching.
